Ежедневное выполнение практик повышает ваш уровень жизни и уровень энергии вне зависимости от того, что делает ваш ум.

• Йога (2 урока)
• Практики дыхания (2 урока)
• Базовая медитация
• Мудры

Тот оптимальный набор духовных практик, который изменит ваше сознание, даст необходимые для реализации всех ваших желаний силы.

Делая все практики в определенном порядке, вы создадите мостик между0 внешним миром действий и внутренним миром тишины.

Благодаря практикам вы поймете, что счастье — оно здесь и сейчас и совершенно не зависит от обстоятельств.